打开任何报纸或杂志在这一年的这个时间,它的所有饮食,饮食,饮食打开电视,他们吠声关于减肥,打扰你的健身房会员或以其他方式让你感觉像猪油屁股这几乎是传统的人们可以在最近的公园里签署一种军用风格的周末野兽,前军人对他们大喊大叫不够快,令人沮丧,不是吗

可怕有一个原因,“死亡”处于“饮食”的中间,这是因为它根本就没有血腥的乐趣,这就是为什么,我相信,所有1月份的健康怪胎在三周后都放弃了,并且学会热爱他们的节日猪油但恐惧不是,因为我有一个解决方案!正常饮食时减肥的一种方法,而不是悲惨!是的,这是真的,我甚至不会因为这个我应该向你收费,但是我不会这样做,因为我很喜欢那样让我们从头开始:你刚刚吃了很多圣诞食物这是一年中的寒冷和潮湿时期,你不太可能四处走动这意味着你的腰部已经变厚,你的心脏肌肉已经萎缩,你做的任何工作的唯一一点就是你的肝脏不要打垮自己关于它这是逻辑,我知道它是令人沮丧的,但忍受着我你或者不得不减少摄入量(食物),或者增加你的产量(锻炼),而在英国一月做这些事情中的任何一个都会像Russell Brand一样受欢迎叫你一个建立教育家喂养工作穷人的脂肪见

这是一个圆圈这并不坏,但我应该做点什么,但这是一个可怕的想法,它真的很糟糕吗

最终的结果是,我们年复一年地坐着并且变胖,同时憎恨自己,并将我们日益增长的肥胖症屈服于扭曲的NHS

但事实上,它非常简单,只需很少的努力就能解决在享受生活的同时,并且喜欢自己,并且感觉自鸣得意并且 - 这很重要 - 没有放弃蛋糕你已经等了很长时间了,并且毫无疑问是用金属箔覆盖的提心吊胆,所以我会怜惜并告诉你秘密这是五个简单的词,现在我将把这些话分配给“在午餐时间吃晚餐”

你去那就是了这就是你需要的一切这对于上班族来说有点棘手,但完全可以实现,它不涉及订阅或任何种类的出汗你吃正是你现在吃的东西,只是在不同时间的日子让我解释圣诞节后,我们停止每天16次吃肉馅饼和香肠卷,并回到我们正常饮食中的任何一个组成部分

似乎还是然后我们必须减少我们正常的,完美的摄入量,以改变圣诞节的磅现在,只要你的正常饮食是健康的,你可以通过在午餐时间吃午餐和在晚餐时吃午餐来解决这一切(法律免责声明:如果你的'正常'饮食是淫秽的,或者你的午餐时间食物正如你的晚餐时间食物一样肥胖和可怕,这种技术将不起作用你的愚蠢过失,而不是我的)西方世界的大多数人在一天中的轻食 - 三明治,汤,寿司,沙拉 - 小部分不会减慢我们的速度或使我们困倦我们节省大卡路里摄入量 - 肉,蔬菜,碳水化合物,布丁,奶油冻,玻璃杯或两个酒精 - 晚上,在家里我们可以放松但是如果你在午餐时间吃晚餐,你将受益于以下方面:如果你在晚餐时间吃午饭,你会发现:你看到然而

你不会吃掉一卡路里,你可以吃到你习惯的东西,你只需通过将卡路里转移到一天中的一部分来重新平衡体重,当你更可能烧掉它时,你就不会甚至需要做额外的运动,尽管如果你什么都不做,这将需要更长时间的工作如果你特别承诺,你可以在两个用餐时间吃午饭,但坦率地说,这是令人沮丧,并忽略了一个基本的人类需要粘性太妃糖布丁和奶油馅饼在你指责我提出一些粗俗的计划之前,它每年都会有效,每年一月,周围都会有人抱怨慢跑,健身房会员,并且在一个月时间里吃东西,我只是眨眨眼睛,吃了一块蛋糕你不会看起来像凯特莫斯你不会有魔术腹肌但是你会在大约三周或更少的时间内回到你在圣诞节前的大小,同时保留你的节日生活情趣 如果你喜欢,可以周末休息一下,为了上天的缘故,晚上喝点饮料时要小心,当你喝茶时喝一碗汤,但是你会注意到一周内会有变化,并且会让你的食物前身体回到一个月以内根据我的计划,您不会得到:这是一种节食,包括油炸食物,丰富的意大利面酱,在您喜欢的那些日子里饮用,雅法蛋糕,波旁饼干以及您喜欢的任何其他食物

我应该将其称为“好人”,并将其作为基于蛋糕的新宗教的一部分,称为Commonsensotology想想我可以赚的钱!该死的哦,好吧...

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